|50|2 척추교정운동 오늘자 최신정보는 여기에
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    '休~좋다', 힐링 위한 다양한 제품 '2017 헬스&라이프페어'통해 전시돼
  • ▶롤러를 이용한 마사지 의자 마사지 의자는 뭉친 등과 허리뿐만 아니라 바른 자세를 위한 교정... 이를 보완하고자 공기압 방식을 이용해 척추운동 및 골반운동에 도움을 줘 바른 자세를 유지시켜준다....
  • 척추 건강 망치는 공부자세
  • 상태를 파악하고 비정상적인 척추의 만곡을 교정하는 효과적인 운동요법”이라고 밝혔다. 디지털뉴스본부 ▶ 인기최신만화 ▶ 오늘의 띠별, 별자리 운세 <ⓒ세계를 보는 창 경제를 보는 눈, 아시아경제 무단전재 배포금지>
  • [뷰티 톡Talk] 얼굴과 바디라인 교정, 왜 필요한가?
  • 22일 김지희 원장을 만나 얼굴과 바디라인 교정에 대해 이야기를 나눴다. - 비대칭 얼굴, 튀어 나온 옆광대 등... 골반의 틀어짐은 등 척추뼈의 틀어짐을 불러오고 이로 인해 견갑골(날개뼈)의 위치 변화를 가져온다. 결국...
  • 고관절통증, 골반교정운동과 고관절운동으로 잡자
  • 골반은 위로는 척추와, 아래로는 다리 뼈 대퇴골과 연결됐다. 따라서 고관절 혹은 다리의 큰 인대나 근육에... 먼저 천골교정운동은 서 있는 상태에서 오른쪽 다리를 어깨 너비보다 넓게 옆으로 벌리고 쭉 핀다. 왼 다리는...
  • [비바100] '스피닝', '웨이트' 몸 만들기 열풍… 무리하면 탈난다
  • 특히, 단기간에 효과를 보기 위해 강도가 높은 격한 운동을 찾는데 자칫 잘못하면 관절 및 척추의 부상으로... 더불어 그는 “골반 변형이 굳어지면 교정이 쉽지 않기에 조기 치료가 중요하다”고 덧붙였다. 또한...
블로그 뉴스 브리핑
    아름다운 논산 탑정호서 '노르딕 걷기'로 시민건강 지킨다
  • 허리, 척추 등 몸을 똑바로 세워 걷는 데 큰 도움이 되는 운동으로 알려져 있다. 프로그램은 운동처방사... 걷기운동습관이 생겼다"며 "자세교정에 효과적이라 주변지인들에게 추천 중"이라고 말했다. 2기는 오는 8월...
  • [목요 홈트레이닝] 다리 살 빼는 최고의 운동
  • 다리 살을 빼는 데 중요한 것은 하체의 혈액 순환을 촉진하고 척추와 골반의 불균형을 바로 잡는 것이다.... 부분을 교정해야 하며 이를 위해 운동 전 가벼운 스트레칭으로 타이트한 근육을 이완시킨 후 운동을 하고...
  • 허리디스크 수술 후 통증재발, 추나요법 효과적
  • [금강일보] 허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 돌출되어 하지로 내려가는 신경을 압박... 때문에 운동 강도를 적절하게 조절할 수 있어야 한다. 잘못된 자세나 수면습관 등을 교정하는 것도 도움이 될 수...
  • 정가은, 출산 후 바비 인형 자태로 복귀한 비결 | '여자플러스' 3040 멘토의 ...
  • 출신 직후에는 산후조리를 하느라 운동을 거의 못 했지만 방송에 얼른 복귀하고 싶은 맘에 열심히 관리를... 척추 교정부터 해서 평소에 잘 안 쓰는 근육을 작고 길게 발달시켜줘요. 제가 원하는 슬림한 라인을 만드는 데...
  • ‘이런 증상’ 있다면 턱관절 장애 의심해야
  • 교정치료와 함께 평소의 생활습관을 되돌아보고 턱관절에 좋지 않은 생활습관이나 자세습관을 고쳐주는 것이 좋다. 항상 바른 자세를 유지하는 것이 필요하며 틈틈이 스트레칭과 가벼운 운동 습관 등으로 근육과 관절의...